2.1 km | 00:24:36 | 11:41/km日期: 2023-04-04 09:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 11'38" / 10'36" / 22'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'39") | 189 / 189 |
2 | | 13'22" (+09'29") | 61 / 251 |
3 | | 04'00" (+00'07") | 188 / 439 |
4 | | 14'22" (+10'29") | 53 / 492 |
5 | | 03'53" | 195 / 688 |
6 | | 14'20" (+10'27") | 56 / 745 |
7 | | 04'24" (+00'31") | 192 / 937 |
8 | | 02:03'20" (+59'27") | 47 / 984 |
9 | | 04'02" (+00'09") | 356 / 1341 |
10 | | 03:13'46" (+09'53") | 34 / 1375 |
11 | | 04'20" (+00'27") | 659 / 2034 |
12 | | 32'24" (+28'31") | 69 / 2104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 271.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 10'36" | 00:22'14" |
2.1 | 22'42" | 00:24'36" |