4.8 km | 00:31:36 | 06:33/km日期: 2023-04-03 08:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'32" / 11'54" / 06'05" / 06'22" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'32") | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 11'54" | 00:18'26" |
| 3 | 06'05" | 00:24'31" |
| 4 | 06'22" | 00:30'53" |
| 4.8 | 06'59" | 00:36'37" |
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