6.0 km | 00:37:43 | 06:16/km日期: 2015-12-23 16:50 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'45" / 06'05" / 06'08" / 06'18" / 06'31" / 06'51" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+02'31") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'05" | 00:11'50" |
| 3 | 06'08" | 00:17'58" |
| 4 | 06'18" | 00:24'16" |
| 5 | 06'31" | 00:30'47" |
| 6 | 06'51" | 00:37'38" |
| 6.0 | 08'30" | 00:37'44" |
展開計圈分析
留言 
