5.1 km | 00:24:26 | 04:50/km日期: 2023-04-02 08:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'50" / 06'55" / 09'12" / 09'37" / 10'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'13") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.64 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
1709.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 06'55" | 00:11'45" |
3 | 09'12" | 00:20'57" |
4 | 09'37" | 00:30'34" |
5 | 10'01" | 00:40'35" |
5.1 | 04'58" | 00:40'50" |