毅哥 2023/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

毅哥台中
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4.5 km | 01:08:48 | 15:27/km

日期: 2023-04-01 05:23 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 18'10" / 18'00" / 16'27" / 11'49" / 09'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 113.24 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳晉賢, 陳怡文和其他 5 人說推

·

陳榮興早安～新月開工愉快😀

2023-04-01 09:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'10"	00:18'10"
2	18'00"	00:36'10"
3	16'27"	00:52'37"
4	11'49"	01:04'26"
4.5	09'21"	01:08'41"

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