7.6 km | 00:49:04 | 06:25/km日期: 2023-03-31 21:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 06'00" / 06'04" / 06'17" / 06'22" / 05'43" / 08'12" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+02'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+01'27") | 646 / 7646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'00" | 00:11'42" |
3 | 06'04" | 00:17'46" |
4 | 06'17" | 00:24'03" |
5 | 06'22" | 00:30'25" |
6 | 05'43" | 00:36'08" |
7 | 08'12" | 00:44'20" |
7.6 | 07'10" | 00:48'58" |