5.4 km | 00:26:33 | 04:52/km日期: 2023-03-31 20:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 04'18" / 04'20" / 04'31" / 05'24" / 04'47" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'04") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'22" (+00'08") | 423 / 837 |
| 3 | | 04'15" (+00'01") | 430 / 1268 |
| 4 | | 04'23" (+00'09") | 424 / 1692 |
| 5 | | 04'14" | 428 / 2121 |
| 6 | | 04'24" (+00'10") | 424 / 2545 |
| 7 | | 04'41" (+00'27") | 422 / 2968 |
| 8 | | 05'38" (+01'24") | 425 / 3393 |
| 9 | | 05'29" (+01'15") | 423 / 3817 |
| 10 | | 04'39" (+00'25") | 434 / 4251 |
| 11 | | 04'50" (+00'36") | 412 / 4664 |
| 12 | | 04'43" (+00'29") | 410 / 5074 |
| 13 | | 04'43" (+00'29") | 209 / 5283 |
| 14 | | 11'24" (+07'10") | 165 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'20" | 00:08'38" |
| 3 | 04'31" | 00:13'09" |
| 4 | 05'24" | 00:18'33" |
| 5 | 04'47" | 00:23'20" |
| 5.4 | 07'20" | 00:26'38" |
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