2.3 km | 00:28:07 | 12:10/km日期: 2023-03-31 08:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
Pace: 07'17" / 17'33" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'03" (+00'07") | 210 / 210 |
2 | | 14'55" (+12'59") | 200 / 410 |
3 | | 02'04" (+00'08") | 210 / 620 |
4 | | 15'24" (+13'28") | 200 / 820 |
5 | | 02'05" (+00'09") | 210 / 1030 |
6 | | 15'23" (+13'27") | 200 / 1230 |
7 | | 02'05" (+00'09") | 210 / 1440 |
8 | | 55'04" (+53'08") | 210 / 1650 |
9 | | 02'04" (+00'08") | 210 / 1859 |
10 | | 15'19" (+13'23") | 200 / 2060 |
11 | | 01'56" | 220 / 2280 |
12 | | 58'01" (+56'05") | 30 / 2310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 17'33" | 00:24'50" |
2.3 | 10'35" | 00:28'07" |