顏長瑞 2023/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

顏長瑞基隆
ID 735154

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5.2 km | 00:35:38 | 06:49/km

日期: 2023-03-31 17:08 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 07'00" / 06'49" / 06'43" / 06'45" / 06'41" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'43")

06'45" (+00'10")

994 / 1995

3

06'49"

(20'32")

06'45" (+00'10")

1008 / 3004

4

06'45"

(27'17")

06'46" (+00'11")

997 / 4001

5

06'41"

(33'58")

06'35"

1013 / 5014

6

01'16"

(35'14")

06'02"

209 / 5224

3月累積里程 : 141.15 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	06'43"	00:20'32"
4	06'45"	00:27'17"
5	06'41"	00:33'58"
5.2	05'38"	00:35'14"

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