3.2 km | 00:32:41 | 10:22/km日期: 2023-03-31 07:02 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 10'59" / 10'17" / 09'27" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+00'57") | 152 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
| 最大心率為135 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 10'17" | 00:21'16" |
| 3 | 09'27" | 00:30'43" |
| 3.2 | 10'29" | 00:32'19" |
ricky tseng 說推
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