10.0 km | 00:52:21 | 05:12/km日期: 2023-03-14 20:31 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9086 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'57" / 05'32" / 05'20" / 05'03" / 05'08" / 05'10" / 04'54" / 04'49" / 04'51" / 04'47" / 23'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'18") | 1002 / 1002 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'31" (+00'45") | 1001 / 2003 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'37") | 1001 / 3005 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'03" (+00'17") | 1002 / 4007 | 171 / 115 |
| 5 | | 05'17" (+00'31") | 1002 / 5010 | 172 / 109 |
| 6 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 6010 | 173 / 111 |
| 7 | | 05'03" (+00'17") | 1001 / 7012 | 174 / 113 |
| 8 | | 04'46" | 1001 / 8013 | 178 / 116 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 9013 | 180 / 113 |
| 10 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 10013 | 180 / 114 |
| 11 | | 09'50" (+05'04") | 22 / 10035 | 138 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 05'20" | 00:16'49" |
| 4 | 05'03" | 00:21'52" |
| 5 | 05'08" | 00:27'00" |
| 6 | 05'10" | 00:32'10" |
| 7 | 04'54" | 00:37'04" |
| 8 | 04'49" | 00:41'53" |
| 9 | 04'51" | 00:46'44" |
| 10 | 04'47" | 00:51'31" |
| 10.0 | 23'08" | 00:52'21" |
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