孫提陞 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞 ALL
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6.2 km | 00:55:11 | 08:57/km

日期: 2023-03-30 17:15 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 涼涼的好天氣 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'57" / 09'51" / 08'09" / 07'36" / 08'14" / 10'12" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'53" (+00'20")

1007 / 1007

2

09'51"

(17'48")

09'47" (+02'14")

1006 / 2013

3

08'33"

(26'21")

08'12" (+00'39")

1040 / 3054

4

07'36"

(33'57")

07'33"

1005 / 4060

5

08'02"

(41'59")

07'59" (+00'26")

1004 / 5064

展開計圈分析

目標200k已完成了,今天就輕鬆跑跑走走😁

3月累積里程 : 214.30 km

Android - realme RMX3201 上傳 | 1 year ago

蘇寶芬, Hsu PoMin 和其他 20 人說推

·

觀看另 6 則留言

鄭志明孫兄好恭禧目标達成讚午安！

2023-03-31 16:45 ·

1 個人推

王裕政孫兄就是威猛啊！全勤+200K達標👊💪

2023-03-31 19:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	09'51"	00:17'48"
3	08'09"	00:25'57"
4	07'36"	00:33'33"
5	08'14"	00:41'47"
6	10'12"	00:51'59"
6.3	03'39"	00:52'56"

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