5.6 km | 00:25:40 | 04:37/km日期: 2023-03-30 17:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'12" / 04'35" / 04'27" / 04'24" / 04'21" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'28") | 560 / 5560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'35" | 00:09'47" |
| 3 | 04'27" | 00:14'14" |
| 4 | 04'24" | 00:18'38" |
| 5 | 04'21" | 00:22'59" |
| 5.6 | 04'47" | 00:25'40" |
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