10.0 km | 01:07:49 | 06:46/km日期: 2023-03-28 20:23 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10592 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'20" / 07'09" / 07'13" / 07'22" / 07'36" / 07'19" / 07'06" / 07'03" / 73'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 1000 | 164 / 109 |
| 2 | | 05'22" | 1003 / 2003 | 166 / 112 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1002 / 3005 | 168 / 109 |
| 4 | | 07'25" (+02'03") | 1002 / 4008 | 153 / 87 |
| 5 | | 07'20" (+01'58") | 1000 / 5008 | 156 / 87 |
| 6 | | 07'26" (+02'04") | 1001 / 6009 | 149 / 90 |
| 7 | | 07'38" (+02'16") | 1001 / 7010 | 152 / 85 |
| 8 | | 07'22" (+02'00") | 1001 / 8012 | 147 / 91 |
| 9 | | 07'08" (+01'46") | 1001 / 9014 | 155 / 89 |
| 10 | | 07'04" (+01'42") | 998 / 10013 | 155 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'18" | 00:10'44" |
| 3 | 05'20" | 00:16'04" |
| 4 | 07'09" | 00:23'13" |
| 5 | 07'13" | 00:30'26" |
| 6 | 07'22" | 00:37'48" |
| 7 | 07'36" | 00:45'24" |
| 8 | 07'19" | 00:52'43" |
| 9 | 07'06" | 00:59'49" |
| 10 | 07'03" | 01:06'52" |
| 10.0 | 70'22" | 01:07'49" |
留言 
展開計圈分析
