6.0 km | 00:29:12 | 04:51/km日期: 2023-03-28 18:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'51" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'52" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 404 / 804 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 397 / 1202 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 401 / 1604 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 397 / 2002 |
| 6 | | 04'53" (+00'08") | 396 / 2399 |
| 7 | | 04'51" (+00'06") | 404 / 2804 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 401 / 3205 |
| 9 | | 04'52" (+00'07") | 400 / 3605 |
| 10 | | 04'49" (+00'04") | 401 / 4007 |
| 11 | | 04'55" (+00'10") | 398 / 4405 |
| 12 | | 04'47" (+00'02") | 401 / 4807 |
| 13 | | 04'51" (+00'06") | 401 / 5208 |
| 14 | | 04'45" | 400 / 5608 |
| 15 | | 04'47" (+00'02") | 398 / 6007 |
| 16 | | 03'06" | 8 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.33 km 
NIKE TEMPO NEXT%藍白 累積 :
133.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'55" | 00:09'46" |
| 3 | 04'53" | 00:14'39" |
| 4 | 04'50" | 00:19'29" |
| 5 | 04'52" | 00:24'21" |
| 6 | 04'46" | 00:29'07" |
| 6.0 | 05'08" | 00:29'12" |
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