10.2 km | 01:07:32 | 06:36/km日期: 2015-12-15 21:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'30" / 06'34" / 06'35" / 06'26" / 06'36" / 06'45" / 06'43" / 06'41" / 06'31" / 06'36" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'35" (+00'02") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'38" (+00'05") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'42" (+00'09") | 1222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'34" | 00:13'04" |
| 3 | 06'35" | 00:19'39" |
| 4 | 06'26" | 00:26'05" |
| 5 | 06'36" | 00:32'41" |
| 6 | 06'45" | 00:39'26" |
| 7 | 06'43" | 00:46'09" |
| 8 | 06'41" | 00:52'50" |
| 9 | 06'31" | 00:59'21" |
| 10 | 06'36" | 01:05'57" |
| 10.2 | 07'20" | 01:07'35" |
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