趙建恭 2023/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

趙建恭基隆
ID 700739

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4.4 km | 00:53:44 | 12:06/km

日期: 2023-03-26 21:06 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 12'28" / 14'18" / 13'22" / 11'07" / 03'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'17"

(12'17")

12'17" (+01'18")

998 / 998

2

14'29"

(26'46")

14'18" (+03'19")

1011 / 2010

3

13'32"

(40'18")

13'24" (+02'25")

1008 / 3019

4

11'03"

(51'21")

10'59"

1006 / 4025

5

01'23"

(52'44")

03'12"

430 / 4456

3月累積里程 : 113.05 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	14'18"	00:26'46"
3	13'22"	00:40'08"
4	11'07"	00:51'15"
4.4	03'24"	00:52'44"

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