2.5 km | 00:20:07 | 08:05/km日期: 2023-03-23 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'49" / 08'15" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'42") | 199 / 199 |
| 2 | | 38'45" (+35'34") | 38 / 237 |
| 3 | | 03'32" (+00'21") | 203 / 441 |
| 4 | | 48'11" (+45'00") | 28 / 470 |
| 5 | | 03'28" (+00'17") | 200 / 671 |
| 6 | | 35'29" (+32'18") | 41 / 713 |
| 7 | | 03'20" (+00'09") | 202 / 915 |
| 8 | | 33'01" (+29'50") | 43 / 958 |
| 9 | | 03'21" (+00'10") | 204 / 1163 |
| 10 | | 29'21" (+26'10") | 49 / 1212 |
| 11 | | 03'16" (+00'05") | 208 / 1421 |
| 12 | | 33'54" (+30'43") | 41 / 1462 |
| 13 | | 03'11" | 209 / 1672 |
| 14 | | 32'28" (+29'17") | 41 / 1714 |
| 15 | | 03'15" (+00'04") | 210 / 1924 |
| 16 | | 18'35" (+15'24") | 78 / 2003 |
| 17 | | 03'19" (+00'08") | 201 / 2205 |
| 18 | | 26'48" (+23'37") | 48 / 2254 |
| 19 | | 03'18" (+00'07") | 201 / 2455 |
| 20 | | 13'10" (+09'59") | 29 / 2485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'15" | 00:17'04" |
| 2.5 | 06'16" | 00:20'07" |
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