5.4 km | 00:37:12 | 06:52/km日期: 2023-03-26 07:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6280 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 06'58" / 06'45" / 06'55" / 06'25" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'17") | 1002 / 1002 | 170 / 87 |
2 | | 06'58" (+00'31") | 1001 / 2003 | 169 / 84 |
3 | | 06'45" (+00'18") | 1001 / 3005 | 171 / 86 |
4 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 4005 | 169 / 85 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5006 | 173 / 89 |
6 | | 08'14" (+01'47") | 404 / 5410 | 149 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'58" | 00:13'43" |
3 | 06'45" | 00:20'28" |
4 | 06'55" | 00:27'23" |
5 | 06'25" | 00:33'48" |
5.4 | 08'16" | 00:37'12" |