10.1 km | 01:19:10 | 07:51/km日期: 2023-03-13 14:39 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'32" / 07'46" / 08'26" / 07'37" / 07'49" / 08'06" / 07'52" / 09'28" / 08'07" / 07'24" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'46" | 00:15'18" |
| 3 | 08'26" | 00:23'44" |
| 4 | 07'37" | 00:31'21" |
| 5 | 07'49" | 00:39'10" |
| 6 | 08'06" | 00:47'16" |
| 7 | 07'52" | 00:55'08" |
| 8 | 09'28" | 01:04'36" |
| 9 | 08'07" | 01:12'43" |
| 10 | 07'24" | 01:20'07" |
| 10.1 | 07'22" | 01:20'37" |
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