3.8 km | 00:25:30 | 06:42/km日期: 2023-03-25 17:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 06'59" / 06'13" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'11") | 424 / 424 |
| 2 | | 10'25" (+06'01") | 225 / 649 |
| 3 | | 04'25" (+00'01") | 424 / 1073 |
| 4 | | 10'26" (+06'02") | 190 / 1264 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 423 / 1687 |
| 6 | | 10'40" (+06'16") | 218 / 1906 |
| 7 | | 04'29" (+00'05") | 416 / 2323 |
| 8 | | 11'01" (+06'37") | 183 / 2506 |
| 9 | | 04'31" (+00'07") | 414 / 2921 |
| 10 | | 10'59" (+06'35") | 224 / 3146 |
| 11 | | 04'24" | 418 / 3564 |
| 12 | | 12'54" (+08'30") | 234 / 3799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'59" | 00:12'47" |
| 3 | 06'13" | 00:19'00" |
| 3.8 | 08'08" | 00:25'30" |
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