6.3 km | 00:29:50 | 04:46/km日期: 2023-03-25 14:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'30" / 04'36" / 04'50" / 24'31" / 04'39" / 04'26" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" | 426 / 426 |
2 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 1426 |
3 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 2426 |
4 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 3426 |
5 | | 04'28" (+00'08") | 434 / 3861 |
6 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 4861 |
7 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 5861 |
8 | | 04'33" (+00'13") | 272 / 6133 |
9 | | 13'11" (+08'51") | 125 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'36" | 00:09'06" |
3 | 04'50" | 00:13'56" |
4 | 24'31" | 00:38'27" |
5 | 04'39" | 00:43'06" |
6 | 04'26" | 00:47'32" |
6.3 | 08'33" | 00:49'45" |