4.8 km | 00:30:50 | 06:27/km日期: 2023-03-22 17:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'51" / 05'03" / 05'17" / 05'25" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'01") | 447 / 447 |
| 2 | | 07'42" (+02'45") | 666 / 1113 |
| 3 | | 04'57" | 450 / 1564 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 454 / 2018 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 456 / 2474 |
| 6 | | 05'22" (+00'25") | 443 / 2918 |
| 7 | | 05'25" (+00'28") | 454 / 3372 |
| 8 | | 05'25" (+00'28") | 451 / 3823 |
| 9 | | 05'48" (+00'51") | 444 / 4268 |
| 10 | | 12'31" (+07'34") | 464 / 4732 |
| 11 | | 21'29" (+16'32") | 41 / 4773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'03" | 00:11'54" |
| 3 | 05'17" | 00:17'11" |
| 4 | 05'25" | 00:22'36" |
| 4.8 | 10'42" | 00:30'53" |
留言 
展開計圈分析
