10.0 km | 01:15:01 | 07:31/km日期: 2023-03-24 18:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'11" / 07'03" / 07'22" / 07'19" / 07'28" / 07'16" / 07'14" / 07'45" / 07'50" / 06'44" / 00'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'03" | 00:15'14" |
| 3 | 07'22" | 00:22'36" |
| 4 | 07'19" | 00:29'55" |
| 5 | 07'28" | 00:37'23" |
| 6 | 07'16" | 00:44'39" |
| 7 | 07'14" | 00:51'53" |
| 8 | 07'45" | 00:59'38" |
| 9 | 07'50" | 01:07'28" |
| 10 | 06'44" | 01:14'12" |
| 10.0 | -36'-17" | 01:15'01" |
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