7.0 km | 00:46:14 | 06:34/km日期: 2023-03-23 19:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7274 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'30" / 10'43" / 06'45" / 05'50" / 05'43" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'19") | 1001 / 1001 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 1001 / 2003 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'29" | 1001 / 3004 | 168 / 107 |
| 4 | | 10'43" (+05'14") | 1000 / 4005 | 119 / 78 |
| 5 | | 06'46" (+01'17") | 1000 / 5006 | 160 / 92 |
| 6 | | 05'51" (+00'22") | 1002 / 6008 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 7010 | 172 / 101 |
| 8 | | 10'17" (+04'48") | 25 / 7036 | 135 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'30" | 00:16'54" |
| 4 | 10'43" | 00:27'37" |
| 5 | 06'45" | 00:34'22" |
| 6 | 05'50" | 00:40'12" |
| 7 | 05'43" | 00:45'55" |
| 7.0 | 08'43" | 00:46'14" |
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