7.0 km | 00:34:16 | 04:53/km日期: 2023-03-23 19:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'10" / 28'03" / 05'12" / 09'05" / 07'29" / 07'20" / 07'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'44") | 911 / 3911 |
| 5 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 4911 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 5911 |
| 7 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 6911 |
| 8 | | 03'49" | 98 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 28'03" | 00:34'13" |
| 3 | 05'12" | 00:39'25" |
| 4 | 09'05" | 00:48'30" |
| 5 | 07'29" | 00:55'59" |
| 6 | 07'20" | 01:03'19" |
| 7 | 07'32" | 01:10'51" |
| 7.0 | 03'21" | 01:10'53" |
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