10.0 km | 01:09:47 | 06:58/km日期: 2023-03-22 19:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 11814 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'51" / 06'32" / 06'35" / 06'46" / 07'02" / 07'18" / 07'09" / 06'56" / 06'59" / 07'22" / 35'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'31" | 1001 / 2002 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'37" (+00'06") | 1002 / 3004 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 4005 | 172 / 85 |
| 5 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 5005 | 169 / 83 |
| 6 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 6006 | 168 / 81 |
| 7 | | 07'13" (+00'42") | 1002 / 7008 | 167 / 82 |
| 8 | | 06'57" (+00'26") | 1002 / 8010 | 168 / 85 |
| 9 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 9011 | 165 / 87 |
| 10 | | 07'31" (+01'00") | 996 / 10008 | 166 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'32" | 00:13'23" |
| 3 | 06'35" | 00:19'58" |
| 4 | 06'46" | 00:26'44" |
| 5 | 07'02" | 00:33'46" |
| 6 | 07'18" | 00:41'04" |
| 7 | 07'09" | 00:48'13" |
| 8 | 06'56" | 00:55'09" |
| 9 | 06'59" | 01:02'08" |
| 10 | 07'22" | 01:09'30" |
| 10.0 | 34'08" | 01:09'47" |
Vicky Chang 說推
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