張金柳 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

張金柳基隆
ID 243300

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4.9 km | 01:03:28 | 12:56/km

日期: 2015-12-18 16:18 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 43%

Pace: 13'18" / 12'48" / 12'38" / 13'03" / 12'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'15" (+00'43")

991 / 991

2

12'46"

(25'55")

12'48" (+00'16")

996 / 1987

3

12'38"

(38'33")

12'32"

1007 / 2994

4

13'02"

(51'35")

13'04" (+00'32")

997 / 3992

5

11'53"

(01:03'28")

12'59" (+00'27")

914 / 4906

12月累積里程 : 77.42 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	12'48"	00:26'06"
3	12'38"	00:38'44"
4	13'03"	00:51'47"
4.9	12'53"	01:03'28"

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