5.0 km | 00:39:23 | 07:52/km日期: 2023-03-22 07:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'05" / 07'32" / 08'35" / 08'05" / 08'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'23" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'32" | 00:14'37" |
| 3 | 08'35" | 00:23'12" |
| 4 | 08'05" | 00:31'17" |
| 5 | 08'05" | 00:39'22" |
| 5.0 | 04'56" | 00:39'23" |
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