5.1 km | 00:32:12 | 06:18/km日期: 2023-03-21 19:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'19" / 06'00" / 05'42" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'28") | 111 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.00 km 
ascis Nimbus 22 累積 :
4342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'33" | 00:13'30" |
| 3 | 06'19" | 00:19'49" |
| 4 | 06'00" | 00:25'49" |
| 5 | 05'42" | 00:31'31" |
| 5.1 | 06'06" | 00:32'12" |
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