4.2 km | 00:42:40 | 10:05/km日期: 2023-03-21 17:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 09'00" / 08'17" / 10'49" / 24'44" / 22'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'14" (+13'58") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'17" | 00:17'17" |
| 3 | 10'49" | 00:28'06" |
| 4 | 24'44" | 00:52'50" |
| 4.2 | 22'13" | 00:57'58" |
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