郭等欸 2023/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭等欸新北市
ID 455592

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43.8 km | 01:56:51 | 22.5 km/h

日期: 2023-03-21 16:46 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

12.41 (-21.23)

1007 / 1007

2

03'36"

(08'29")

16.51 (-17.13)

989 / 1997

3

03'11"

(11'40")

19.15 (-14.50)

1010 / 3008

4

02'07"

(13'47")

28.12 (-5.52)

989 / 3998

5

02'14"

(16'01")

27.27 (-6.37)

1012 / 5010

展開計圈分析

3月累積里程 : 682.73 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-6.0 %
2	16.2	3.6 %
3	19.5	-3.0 %
4	27.9	-1.2 %
5	27.3	-1.2 %
6	26.7	-1.0 %
7	27.7	1.2 %
8	26.5	1.3 %
9	28.3	-0.5 %
10	28.1	1.7 %
11	26.9	2.1 %
12	27.5	-2.2 %
13	19.3	-4.0 %
14	26.7	2.3 %
15	25.2	-2.0 %
16	33.0	1.2 %
17	27.7	1.5 %
18	24.3	1.8 %
19	22.6	-1.6 %
20	26.9	-1.2 %
21	25.7	2.0 %
22	10.7	4.8 %
23	23.1	-2.2 %
24	30.5	1.2 %
25	24.0	-1.1 %
26	25.7	-1.3 %
27	26.5	-2.1 %
28	25.4	-1.9 %
29	25.2	1.8 %
30	25.5	4.0 %
31	23.2	-1.4 %
32	21.2	2.3 %
33	31.6	-1.6 %
34	27.1	2.8 %
35	30.5	-2.7 %
36	27.5	2.3 %
37	29.0	-1.5 %
38	27.9	-3.2 %
39	29.0	-3.0 %
40	32.1	2.5 %
41	33.3	1.8 %
42	12.3	2.2 %
43	10.3	-3.4 %
43.9	16.0	-2.8 %

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