5.0 km | 00:36:08 | 07:13/km日期: 2023-03-20 20:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 07'02" / 07'11" / 07'25" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'02" | 00:14'22" |
| 3 | 07'11" | 00:21'33" |
| 4 | 07'25" | 00:28'58" |
| 5 | 07'09" | 00:36'07" |
| 5.0 | 05'26" | 00:36'09" |
留言 
