7.0 km | 01:38:41 | 14:01/km日期: 2023-03-20 15:59 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 12'00" / 09'31" / 15'33" / 22'04" / 22'28" / 11'37" / 05'26" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+06'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'32" (+10'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'04" (+16'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'27" (+17'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+06'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'34" | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 09'31" | 00:21'31" |
| 3 | 15'33" | 00:37'04" |
| 4 | 22'04" | 00:59'08" |
| 5 | 22'28" | 01:21'36" |
| 6 | 11'37" | 01:33'13" |
| 7 | 05'26" | 01:38'39" |
| 7.0 | 01'24" | 01:38'42" |
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