10.7 km | 01:02:29 | 05:51/km日期: 2023-03-20 16:37 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11290 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 05'43" / 05'43" / 05'26" / 05'38" / 05'18" / 05'21" / 05'24" / 05'40" / 05'06" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'11") | 1001 / 1001 | 177 / 86 |
| 2 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 2002 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'28") | 1001 / 3003 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'36" (+00'15") | 1002 / 4005 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+00'20") | 1001 / 5007 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6007 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 1002 / 7010 | 187 / 97 |
| 8 | | 05'41" (+00'20") | 1002 / 8012 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 1002 / 9015 | 185 / 96 |
| 10 | | 05'21" | 1002 / 10018 | 187 / 99 |
| 11 | | 08'24" (+03'03") | 632 / 10650 | 142 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'43" | 00:12'09" |
| 3 | 05'43" | 00:17'52" |
| 4 | 05'26" | 00:23'18" |
| 5 | 05'38" | 00:28'56" |
| 6 | 05'18" | 00:34'14" |
| 7 | 05'21" | 00:39'35" |
| 8 | 05'24" | 00:44'59" |
| 9 | 05'40" | 00:50'39" |
| 10 | 05'06" | 00:55'45" |
| 10.7 | 10'20" | 01:02'29" |
展開計圈分析
留言 
