Philip Wang 2013/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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10.4 km | 00:59:02 | 05:39/km

日期: 2013-07-08 20:07 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'47" / 06'05" / 06'39" / 05'21" / 05'21" / 05'02" / 06'43" / 05'48" / 06'07" / 04'25" / 03'56" /

7月累積里程 : 107.06 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Nick Ip 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'05"	00:11'52"
3	06'39"	00:18'31"
4	05'21"	00:23'52"
5	05'21"	00:29'13"
6	05'02"	00:34'15"
7	06'43"	00:40'58"
8	05'48"	00:46'46"
9	06'07"	00:52'53"
10	04'25"	00:57'18"
10.4	03'56"	00:59'02"

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