7.0 km | 00:53:18 | 07:36/km日期: 2023-03-19 17:57 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 10'50" / 06'53" / 06'48" / 07'29" / 06'40" / 06'53" / 07'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.47 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 06'53" | 00:17'43" |
| 3 | 06'48" | 00:24'31" |
| 4 | 07'29" | 00:32'00" |
| 5 | 06'40" | 00:38'40" |
| 6 | 06'53" | 00:45'33" |
| 7 | 07'47" | 00:53'20" |
| 7.0 | 06'08" | 00:53'22" |
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