C.C. Tai 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

C.C. Tai 台中
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5.2 km | 00:32:57 | 06:21/km

日期: 2015-12-16 21:28 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 68%

Pace: 05'39" / 05'10" / 05'20" / 05'42" / 09'01" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'28")

1004 / 1004

2

05'10"

(10'49")

05'09"

1002 / 2006

3

05'20"

(16'09")

05'19" (+00'10")

1000 / 3006

4

05'42"

(21'51")

05'42" (+00'33")

999 / 4005

5

09'34"

(31'25")

09'18" (+04'09")

1027 / 5033

6

01'32"

(32'57")

10'09" (+05'00")

150 / 5184

12月累積里程 : 162.89 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 673.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

張文, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'10"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'42"	00:21'51"
5	09'01"	00:30'52"
5.2	11'17"	00:32'57"

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