11.4 km | 06:01:11 | 31:36/km日期: 2023-03-19 09:40 - 總爬升: 769 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 111
Pace: 31'49" / 40'14" / 31'06" / 18'10" / 34'12" / 48'42" / 23'45" / 22'19" / 49'55" / 25'44" / 28'29" / 15'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'49" | 00:31'49" |
| 2 | 40'14" | 01:12'03" |
| 3 | 31'06" | 01:43'09" |
| 4 | 18'10" | 02:01'19" |
| 5 | 34'12" | 02:35'31" |
| 6 | 48'42" | 03:24'13" |
| 7 | 23'45" | 03:47'58" |
| 8 | 22'19" | 04:10'17" |
| 9 | 49'55" | 05:00'12" |
| 10 | 25'44" | 05:25'56" |
| 11 | 28'29" | 05:54'25" |
| 11.4 | 15'45" | 06:01'11" |
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