10.3 km | 01:28:16 | 08:33/km日期: 2023-03-19 07:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 15316 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 08'59" / 08'06" / 08'02" / 08'17" / 08'32" / 08'20" / 08'30" / 08'34" / 08'27" / 07'37" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'11" (+01'11") | 800 / 800 | 159 / 68 |
| 2 | | 08'02" (+00'02") | 800 / 1600 | 187 / 66 |
| 3 | | 08'08" (+00'08") | 800 / 2401 | 186 / 65 |
| 4 | | 08'05" (+00'05") | 800 / 3202 | 186 / 66 |
| 5 | | 08'17" (+00'17") | 801 / 4003 | 181 / 66 |
| 6 | | 08'29" (+00'29") | 801 / 4804 | 179 / 65 |
| 7 | | 08'24" (+00'24") | 800 / 5605 | 177 / 66 |
| 8 | | 08'27" (+00'27") | 802 / 6407 | 177 / 66 |
| 9 | | 08'28" (+00'28") | 800 / 7207 | 176 / 67 |
| 10 | | 08'36" (+00'36") | 801 / 8008 | 174 / 66 |
| 11 | | 08'29" (+00'29") | 801 / 8809 | 177 / 66 |
| 12 | | 08'00" | 800 / 9610 | 181 / 68 |
| 13 | | 10'48" (+02'48") | 704 / 10314 | 121 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'06" | 00:17'05" |
| 3 | 08'02" | 00:25'07" |
| 4 | 08'17" | 00:33'24" |
| 5 | 08'32" | 00:41'56" |
| 6 | 08'20" | 00:50'16" |
| 7 | 08'30" | 00:58'46" |
| 8 | 08'34" | 01:07'20" |
| 9 | 08'27" | 01:15'47" |
| 10 | 07'37" | 01:23'24" |
| 10.3 | 15'26" | 01:28'16" |
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