7.2 km | 00:45:40 | 06:20/km日期: 2023-03-18 20:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'23" / 06'16" / 06'10" / 06'21" / 06'29" / 06'23" / 06'23" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'19") | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'16" | 00:12'39" |
| 3 | 06'10" | 00:18'49" |
| 4 | 06'21" | 00:25'10" |
| 5 | 06'29" | 00:31'39" |
| 6 | 06'23" | 00:38'02" |
| 7 | 06'23" | 00:44'25" |
| 7.2 | 06'32" | 00:45'41" |
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