6.6 km | 01:19:56 | 12:06/km日期: 2023-03-18 10:55 - 平均心率: 110 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 14'04" / 11'11" / 11'57" / 09'47" / 15'30" / 09'59" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'30" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'30" (+05'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+01'55") | 600 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 11'11" | 00:25'15" |
3 | 11'57" | 00:37'12" |
4 | 09'47" | 00:46'59" |
5 | 15'30" | 01:02'29" |
6 | 09'59" | 01:12'28" |
6.6 | 11'42" | 01:19'30" |