黃建仁 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃建仁高雄
ID 171784

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8.2 km | 00:54:53 | 06:42/km

日期: 2023-03-18 06:05 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 06'37" / 06'07" / 06'19" / 06'59" / 07'06" / 06'24" / 06'44" / 07'11" / 06'56" /

3月累積里程 : 199.37 km

母子鱷魚ㄚ拖一代~黑累積 : 1586.7 km

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呂斌碩, 王彥鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'07"	00:12'44"
3	06'19"	00:19'03"
4	06'59"	00:26'02"
5	07'06"	00:33'08"
6	06'24"	00:39'32"
7	06'44"	00:46'16"
8	07'11"	00:53'27"
8.2	06'32"	00:54'42"

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