10.7 km | 01:58:17 | 11:04/km日期: 2023-03-17 18:28 - 地點: 科學園至大圍 - 平均心率: 138 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 08'53" / 10'22" / 09'39" / 10'56" / 10'07" / 12'10" / 13'26" / 11'50" / 10'22" / 11'23" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+02'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'21" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'23" (+02'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'32" (+04'39") | 677 / 10677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.68 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
81.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 10'22" | 00:19'15" |
| 3 | 09'39" | 00:28'54" |
| 4 | 10'56" | 00:39'50" |
| 5 | 10'07" | 00:49'57" |
| 6 | 12'10" | 01:02'07" |
| 7 | 13'26" | 01:15'33" |
| 8 | 11'50" | 01:27'23" |
| 9 | 10'22" | 01:37'45" |
| 10 | 11'23" | 01:49'08" |
| 10.7 | 13'32" | 01:58'18" |
留言 
展開計圈分析
