10.0 km | 00:58:10 | 05:48/km日期: 2023-03-17 16:04 - 平均心率: 174 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 05'57" / 05'53" / 05'38" / 05'42" / 05'45" / 05'59" / 05'57" / 05'45" / 05'38" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'57" | 00:11'46" |
| 3 | 05'53" | 00:17'39" |
| 4 | 05'38" | 00:23'17" |
| 5 | 05'42" | 00:28'59" |
| 6 | 05'45" | 00:34'44" |
| 7 | 05'59" | 00:40'43" |
| 8 | 05'57" | 00:46'40" |
| 9 | 05'45" | 00:52'25" |
| 10 | 05'38" | 00:58'03" |
| 10.0 | 06'04" | 00:58'11" |
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