2.0 km | 00:11:06 | 05:31/km日期: 2023-03-17 09:56 - 平均心率: 168 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 00'02" / 00'01" / 00'03" / 00'02" / 00'01" / 00'02" / 00'03" / 00'02" / 00'03" / 00'02" / 00'04" / 00'01" / 00'02" / 00'03" / 04'25" / 05'31" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 00'01" | 00:00'03" |
3 | 00'03" | 00:00'06" |
4 | 00'02" | 00:00'08" |
5 | 00'01" | 00:00'09" |
6 | 00'02" | 00:00'11" |
7 | 00'03" | 00:00'14" |
8 | 00'02" | 00:00'16" |
9 | 00'03" | 00:00'19" |
10 | 00'02" | 00:00'21" |
11 | 00'04" | 00:00'25" |
12 | 00'01" | 00:00'26" |
13 | 00'02" | 00:00'28" |
14 | 00'03" | 00:00'31" |
15 | 04'25" | 00:04'56" |
16 | 05'31" | 00:10'27" |
2.0 | 00'-2" | 00:11'06" |