7.1 km | 00:57:58 | 08:07/km日期: 2023-03-17 07:35 - 平均心率: 117 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'23" / 11'34" / 06'48" / 13'23" / 07'22" / 07'54" / 08'27" / 25'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+06'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'02") | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 11'34" | 00:15'57" |
| 3 | 06'48" | 00:22'45" |
| 4 | 13'23" | 00:36'08" |
| 5 | 07'22" | 00:43'30" |
| 6 | 07'54" | 00:51'24" |
| 7 | 08'27" | 00:59'51" |
| 7.1 | 25'47" | 01:03'20" |
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