7.5 km | 00:42:16 | 05:36/km日期: 2023-03-17 05:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'20" / 05'34" / 05'49" / 05'33" / 05'24" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 535 / 7535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'20" | 00:16'59" |
| 4 | 05'34" | 00:22'33" |
| 5 | 05'49" | 00:28'22" |
| 6 | 05'33" | 00:33'55" |
| 7 | 05'24" | 00:39'19" |
| 7.5 | 05'30" | 00:42'16" |
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