4.7 km | 01:02:24 | 13:09/km日期: 2023-03-16 20:49 - 平均心率: 96 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 13'01" / 12'44" / 11'20" / 15'00" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'00" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+02'33") | 743 / 4743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 12'44" | 00:25'45" |
| 3 | 11'20" | 00:37'05" |
| 4 | 15'00" | 00:52'05" |
| 4.7 | 13'52" | 01:02'24" |
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