3.9 km | 00:24:04 | 06:07/km日期: 2023-03-16 20:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 06'23" / 06'37" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'20") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'54" (+03'01") | 206 / 406 |
| 3 | | 04'07" (+00'14") | 202 / 609 |
| 4 | | 07'42" (+03'49") | 193 / 803 |
| 5 | | 04'17" (+00'24") | 203 / 1006 |
| 6 | | 07'05" (+03'12") | 208 / 1215 |
| 7 | | 04'17" (+00'24") | 192 / 1408 |
| 8 | | 08'34" (+04'41") | 174 / 1583 |
| 9 | | 04'08" (+00'15") | 202 / 1785 |
| 10 | | 08'39" (+04'46") | 172 / 1958 |
| 11 | | 04'12" (+00'19") | 195 / 2153 |
| 12 | | 09'16" (+05'23") | 161 / 2314 |
| 13 | | 04'11" (+00'18") | 194 / 2509 |
| 14 | | 09'36" (+05'43") | 156 / 2665 |
| 15 | | 04'07" (+00'14") | 194 / 2860 |
| 16 | | 09'33" (+05'40") | 158 / 3019 |
| 17 | | 03'58" (+00'05") | 200 / 3219 |
| 18 | | 09'40" (+05'47") | 159 / 3379 |
| 19 | | 03'53" | 199 / 3579 |
| 20 | | 10'35" (+06'42") | 147 / 3726 |
| 21 | | 03'53" | 190 / 3917 |
| 22 | | 05'04" (+01'11") | 14 / 3932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.07 km 
NIKE Zoom Tempo Next% (Purple) 累積 :
513.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'23" | 00:11'49" |
| 3 | 06'37" | 00:18'26" |
| 3.9 | 06'03" | 00:24'05" |
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